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给宝宝补钙的时候，哪些食物不能与钙片一起吃？

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一起做个吃瓜群众

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在给宝宝补钙时，应避免以下食物与钙片一起食用： 1. 铁质食物：含有高铁含量的食物，如红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。铁会与钙在胃肠道形成不溶性盐，降低钙的吸收。 2. 咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料：咖啡因会增加尿液排钙，降低钙的吸收。 3. 碱性食物：如苹果、橙子、西瓜等。这些食物会增加尿液的pH值，从而促使钙盐结晶在尿液中沉淀，增加结石的风险。 4. 富含草酸的食物：草酸会与钙结合形成草酸钙，阻碍钙的吸收。富含草酸的食物有菠菜、海带、甜菜等。 5. 富含植酸的食物：植酸会与钙结合形成难溶性盐，降低钙的吸收。富含植酸的食物有全谷类、豆类等。在补钙期间，建议咨询医生或营养师，以确保宝宝获得正确的钙补充方案。

而“玩家之声”则100%由玩家投票决定。， 11月9日下午2时许，在红缨社区大会议室里，20多名居民正聚精会神地上着公益书法课，老师蔡红柯一边讲着握笔方式，一边给每位居民指导，其中年龄最大的学生就是刘菊芳老人。

然后把熟糯米磨成粉，把清澈的河水倒入粉桶。，

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12.9.6

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发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

厂商来源

互联网

分类

软件社交通讯

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